로얄젤리의 영양성분과 효능 먹는방법과 부작용 식재료의 활용

로얄젤리

 

 

로얄젤리의 영양성분과 효능 먹는방법과 부작용

 

 

 

로얄젤리는 일벌의 인두선에서 분비되는 기름 형태의 물질입니다.
로얄젤리만 먹는 여왕벌은 몸집도 크고 수명이 길기 때문에 장수와 성적 능력을 높여준다고 합니다.
하지만 식품의약품안전처에서 건강 식품의 기능이 검증되지 않았다고 발표를 한 상태입니다.
먹어 본 사람들은 몸의 변화에 대해서 말을 하고 있고 건강에 좋은 성분이 다량 함유되어 있는 것 또한 사실입니다.

 

※로얄젤리의 영양성분

로얄젤리는 100g 당 열량이 104kcal 이고 수분이 70.3g, 단백질이 14.2g, 지질이 1.4g, 탄수화물이 12.82g, 당류가 12.4g, 식이섬유가 1.8g이 함유되어 있으며 각종 무기질과 아세틴콜린, 인산에스텔, 유파로진, 10하이드록스2데센산, 후레리칭, 폴리페놀 등이 다량 함유되어 있으며 세포 재생의 필수 물질이나 작용이나 활동이 밝혀지지 않은 R물질이 풍부하게 함유되어 있어 인체에 여러가지 이로운 작용을 해줍니다.

 

※로얄젤리의 효능

 

 

 

▶세포 노화 예방과 재생의 효과
아세틴콜린과 R물질의 작용으로 신경을 자극하고 세포를 활성화시켜 세포의 노화를 예방해 주고 재생을 돕는 효과가 있습니다.

▶폐경기 증상 완화의 효과
R물질을 비롯한 신경계를 자극하는 영양 성분이 많아 호르몬의 분비를 조절하여 폐경기에 올 수있는 여러 증상들을 완화하는데 도움을 줍니다.

▶성인병 예방의 효과
아미노산, 지방산, 페놀화합물, 비타민 등이 함유되어 있어 항산화 작용을 하고 항염증 작용을 해서 혈관 건강을 도와주어 성인병을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.

▶당뇨 예방의 효과
10하이드록시2데센산은 인슐린의 분비를 원활하게 도와 당뇨를 예방하는데 도움을 줍니다.

▶뇌 건강의 효과
아세틴콜린 등의 성분은 중추 신경을 자극하여 기억력을 향상하고 집중력을 높여주는 등의 뇌 건강에 도움을 줍니다.

▶암 예방의 효과
10하이드록시2데센산, 페놀화합물 등의 항암 작용을 하는 성분들이 다량 함유 되어 있어 암을 예방하고 암세포의 성장을 억제하는데 도움을 줍니다.

▶면역체계 강화의 효과
플로보노이드를 비롯하여 균형잡힌 영양성분은 면역체계를 개선하고 강화하는데 도움을 줍니다.

▶콜레스테롤 수치 조절의 효과
아미노산과 지방산 등의 성분이 풍부하여 LDL 콜레스테롤을 낮춰주는데 도움을 줍니다.

▶상처 치유의 효과
R물질 등의 각종 영양 성분은 세포의 재생을 도와 상처를 빠르게 치유하는데 도움을 줍니다.

▶피로해소의 효과
비타민, 아미노산, 무기질 등의 균형잡힌 영양 성분은 몸에 쌓인 피로를 해소하는데 도움을 줍니다.

 

※로얄젤리 부작용과 주의점

●벌이나 꽃가루 알레르기가 있거나 봉독 알레르기 있다면 전문의와 상담한 후 섭취해야 합니다.
●로얄젤리는 유통기한이 짧아 개봉 후에는 빠르게 섭취해야 하며 냉장보관을 하는게 좋습니다.
●하이드록시 데센산의 식약처 인증 기준은 1.6%이상입니다. 제품 구매시 확인을 해야 합니다.
●천식, 소화장애 등과 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 부작용 발생시 섭취를 하시면 안됩니다.
●하루에 티스푼으로 한스푼씩 두번에 나눠서 드시는게 좋다고 합니다.

여왕벌을 키우는 물질인 로얄젤리는 그 효능을 아직도 밝혀가고 있는 식품입니다.
왕실의 건강식으로 사용될 만큼 몸에 좋은 식품으로 효능도 어느정도는 인정된 식품입니다.

 

★식재료나 음식은 치료제가 아니며 꾸준히 섭취를 해서 몸의 건강을 유지하는데 목적을 두는 것입니다.

질병이 발생하면 병원에 가서 진료를 받고 처방을 받아 치료하는 것을 추천합니다.